Home / Новости / Полезные свойства грецких орехов

Полезные свойства грецких орехов

Грецкие орехи могут помочь мужчинам, которые очень хотят испытать счастье отцовства. Ученые из Америки выяснили, что этот вид орехов увеличивает количество сперматозоидов. Исследователи из Калифорнийского университета в течение трех месяцев наблюдали за группой молодых людей в возрасте за 20 и за 30. Все они просили в этот период ежедневно съедать упаковку грецких орехов весом 75 г. А добровольцы в контрольной группе в этот же период воздерживались от употребления орехов.
1
Оказалось, что молодым людям из первой группы грецкие орехи позволили увеличить количество сперматозоидов и повысить качество спермы, способствует более быстрому воплощению мечты об отцовстве. Грецкие орехи для этого эксперимента ученые выбрали специально, так как в этих продуктах содержится большое количество «хороших» полиненасыщенных жиров.

Орехи богаты жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые также встречаются в жирной рыбе. Эти кислоты очень полезны для развития сперматозоидов и их функциональности. Но в большинстве западных диет уровень названных жирных кислот значительно меньше рекомендуемого. Вот почему в каждой шестой пары, в среднем, возникают проблемы с зачатием из-за низкого качества и количество сперматозоидов.

Все 117 добровольцев, принявших участие в исследовании, были здоровыми и не курили. Поэтому сначала у экспертов не было убеждение в том, что грецкие орехи помогут им в плане улучшении показателей фертильности. Но именно это и произошло — орехи предоставили безусловно положительное влияние на мужскую сперму.